Lotus Thread Healing

ധ്യാനം – മനസ്സിൽ നിന്ന് സാക്ഷിഭാവത്തിലേക്ക്

ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

ധ്യാനം എന്നാൽ എന്താണ്?

ഈ ചോദ്യം പലരോടും ചോദിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

ഒരാൾ പറയും, “മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതാണ്.”

മറ്റൊരാൾ പറയും, “ചിന്തകൾ ഇല്ലാതാകുന്നതാണ്.”

ചിലർ പറയും, “കണ്ണടച്ച് ഇരിക്കുന്നതാണ്.”

മറ്റുചിലർ പറയും, “ദൈവത്തെ ധ്യാനിക്കുന്നതാണ്.”

ഇതിൽ ചിലത് ഭാഗികമായി ശരിയാണ്. ചിലത് തെറ്റുമല്ല. പക്ഷേ ഇവയൊന്നും ധ്യാനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നൽകുന്നില്ല.

ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം, ആളുകൾ ധ്യാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി ധാരണകൾ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അതിനാൽ അവർ ധ്യാനം അനുഭവിക്കുന്നില്ല.

പകരം, അവർ അവരുടെ ധാരണകളെ അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

അതാണ് ആദ്യത്തെ തടസ്സം.

---

ഞാൻ ഈ പാഠങ്ങളിൽ പുതിയ ഒരു ധ്യാനരീതി പഠിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

കാരണം ലോകത്ത് ഇതിനകം തന്നെ ലക്ഷക്കണക്കിന് ധ്യാനരീതികൾ ഉണ്ട്.

പുതിയ ഒരു രീതി ലോകത്തിന് ആവശ്യമില്ല.

പക്ഷേ ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ഒരു മനസ്സിലാക്കൽ ഇന്നും വളരെ ആവശ്യമാണ്.

ഈ പാഠങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം അതാണ്.

---

ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലേറെയായി ഹിപ്നോതെറാപ്പി, ന്യൂറോ ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ്, ധ്യാനം, യോഗ എന്നിവ പഠിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിച്ച അനുഭവത്തിൽ ഞാൻ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമായി കണ്ടു.

മിക്കവരും ധ്യാനം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണം അവർക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലാത്തതല്ല.

ധ്യാനം എന്താണെന്ന് തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കിയതാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പുസ്തകം എഴുതുന്നത്.

---

ഈ പുസ്തകം വായിക്കുന്നതിനിടയിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം,

“ഇതുവരെ ഞാൻ വിശ്വസിച്ചിരുന്നത് തെറ്റായിരുന്നോ?”

അങ്ങനെ തോന്നിയാൽ സന്തോഷിക്കുക.

കാരണം പുതിയ തിരിച്ചറിവ് ഉണ്ടാകുന്നത് പഴയ ധാരണകൾ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ്.

---

ഇനി ആദ്യം ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റാം.

ധ്യാനം ഏകാഗ്രതയല്ല.

ഏകാഗ്രത ഒരു മാനസിക കഴിവാണ്.

ധ്യാനം അതിലും വിശാലമായ ഒരു ബോധാവസ്ഥയാണ്.

ഏകാഗ്രത ധ്യാനത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം.

പക്ഷേ ഏകാഗ്രത തന്നെ ധ്യാനമല്ല.

---

ധ്യാനം ചിന്തകളെ നിർത്തലാക്കലല്ല.

ഈ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ധ്യാനം ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അവർ കണ്ണടയ്ക്കുന്നു.

ചിന്തകൾ വരുന്നു.

അപ്പോൾ അവർ തീരുമാനിക്കുന്നു,

“എനിക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.”

യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചത് മറ്റൊന്നാണ്.

അവർ ആദ്യമായി സ്വന്തം മനസ്സിനെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി.

അതുവരെ ഉണ്ടായിരുന്ന ചിന്തകളെ അവർ ഇപ്പോഴാണ് കാണാൻ തുടങ്ങിയത്.

ചിന്തകൾ വർധിച്ചിട്ടില്ല.

അവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയാണ് വർധിച്ചത്.

ഈ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കിയാൽ ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം തന്നെ മാറും.

---

ധ്യാനം ഒരു വിശ്വാസമല്ല.

നിങ്ങൾ ഏത് മതത്തിൽപ്പെട്ട ആളായാലും ധ്യാനം ചെയ്യാം.

ഒരു മതത്തിലും വിശ്വസിക്കാത്ത ആളായാലും ധ്യാനം ചെയ്യാം.

കാരണം ധ്യാനം ഒരു വിശ്വാസവ്യവസ്ഥയല്ല.

അത് ഒരു അനുഭവമാണ്.

അനുഭവം വിശ്വാസത്തേക്കാൾ വലിയതാണ്.

---

ധ്യാനം ഒരു ഒഴിഞ്ഞുമാറലല്ല.

ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാൻ ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കരുത്.

ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക.

ധ്യാനം നിങ്ങളെ ലോകത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നില്ല.

മറിച്ച്, ലോകത്തെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

---

എന്നാൽ ധ്യാനം എന്താണ്?

ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിർവചനം വളരെ ലളിതമാണ്.

ധ്യാനം എന്നത്, അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിനെയും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാതെ വ്യക്തമായി അറിയുന്ന ബോധാവസ്ഥയാണ്.

ഈ നിർവചനം ഒരിക്കൽ മാത്രം വായിച്ചിട്ട് മുന്നോട്ട് പോകരുത്.

വീണ്ടും വായിക്കുക.

അടുത്ത അധ്യായങ്ങളിൽ ഈ ഒരു വാചകത്തിന്റെ ആഴം നമുക്ക് പതുക്കെ തുറന്നുനോക്കാം.

ധ്യാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഒരു മനസ്സ് ആവശ്യമില്ല.

പുതിയ ഒരു വിശ്വാസവും ആവശ്യമില്ല.

ആവശ്യമുള്ളത്, നിങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇതിനകം ഉള്ള ജാഗ്രതയെ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുകയാണ്.

ആ യാത്രയിലേക്കാണ് ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നത്.

ധ്യാനം എന്തല്ല?

ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു കാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ധ്യാനം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്, ധ്യാനം എന്തല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

പലരും ധ്യാനം പഠിക്കാൻ വരുന്നില്ല.

അവർ അവരുടെ ധാരണകളെ ശരിവെക്കാനാണ് വരുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റേണ്ടത്.

---

ധ്യാനം ചിന്തകളില്ലാത്ത അവസ്ഥയല്ല.

ഇതാണ് ഏറ്റവും വ്യാപകമായ തെറ്റിദ്ധാരണ.

“ധ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ചിന്ത പോലും വരാൻ പാടില്ല.”

ഇത് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അവർ കണ്ണടച്ച് ഇരിക്കുന്നു.

പത്ത് സെക്കൻഡ് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഒരു ചിന്ത വരുന്നു.

അവർ നിരാശപ്പെടുന്നു.

“എനിക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല.”

യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

ധ്യാനം പരാജയപ്പെട്ടില്ല.

അവരുടെ വിശ്വാസമാണ് പരാജയപ്പെട്ടത്.

മനസ്സ് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ് അതിന്റെ സ്വഭാവം.

ഹൃദയം മിടിക്കുന്നതുപോലെ.

ശ്വാസകോശം ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ.

ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.

ചിന്തകളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനമായത്.

---

ധ്യാനം മനസ്സിനെ ബലമായി നിശ്ശബ്ദമാക്കലല്ല.

മനസ്സിനോട് യുദ്ധം ചെയ്ത് ആരും ധ്യാനത്തിലെത്തിയിട്ടില്ല.

കാരണം യുദ്ധം നടത്തുന്നവനും മനസ്സിന്റെ ഭാഗം തന്നെയാണ്.

ഒരു ചിന്തയെ തള്ളിക്കളയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ മറ്റൊരു ചിന്ത ഉയരും.

അത് തടയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ മൂന്നാമത്തേത് വരും.

ഇങ്ങനെ മനസ്സുമായി നടത്തുന്ന പോരാട്ടം അവസാനിക്കില്ല.

ധ്യാനം മനസ്സിനെ തോൽപ്പിക്കുന്ന കല അല്ല.

മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കുന്ന കലയാണ്.

---

ധ്യാനം ഒരു മതപരമായ ചടങ്ങല്ല.

ലോകത്തിലെ എല്ലാ മതങ്ങളിലും ധ്യാനത്തോട് സാമ്യമുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ കാണാം.

അതുപോലെ, ഒരു മതത്തിലും ഉൾപ്പെടാത്ത ധ്യാനരീതികളും ഉണ്ട്.

ധ്യാനം ഒരു വിശ്വാസത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

അത് ഒരു അനുഭവത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എന്താണ് വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കാൾ,

നിങ്ങൾ എന്താണ് നേരിട്ട് അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.

---

ധ്യാനം ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകലല്ല.

ചിലർ ധ്യാനത്തെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേളയായി കാണുന്നു.

പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അത് ധ്യാനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യമല്ല.

ധ്യാനം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റുന്നില്ല.

ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ജാഗ്രതയോടെ നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങൾ കാണാതെ പോയതിനെ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കേൾക്കാതെ പോയതിനെ കേൾക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അറിയാതെ ജീവിച്ച നിമിഷങ്ങളെ വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

---

ധ്യാനം പ്രത്യേക വ്യക്തികൾക്ക് മാത്രം ഉള്ള കഴിവല്ല.

“എനിക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല.”

“എന്റെ മനസ്സ് വളരെ ചഞ്ചലമാണ്.”

“ഞാൻ വളരെ അധികം ചിന്തിക്കുന്ന ആളാണ്.”

ഇങ്ങനെ പലരും പറയുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഇങ്ങനെ പറയുന്നവരാണ് പലപ്പോഴും ധ്യാനത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം നേടുന്നത്.

ധ്യാനം ഒരു പ്രത്യേക കഴിവുള്ളവരുടെ അവകാശമല്ല.

മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക സാധ്യതയാണ്.

നടക്കാൻ പഠിക്കുന്നതുപോലെ,

സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതുപോലെ,

നിരീക്ഷിക്കാനും മനുഷ്യന് പഠിക്കാനാകും.

---

ധ്യാനം ഒരു അത്ഭുതാനുഭവം തേടുന്ന യാത്രയല്ല.

ചിലർ ആദ്യ ദിവസം തന്നെ അസാധാരണമായ അനുഭവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രകാശം കാണണം.

ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക അനുഭവം ഉണ്ടാകണം.

അസാധാരണമായ ശാന്തി ലഭിക്കണം.

ഇത്തരം പ്രതീക്ഷകളുമായാണ് പലരും ധ്യാനത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത്.

അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്നാൽ ധ്യാനത്തിന്റെ മൂല്യം അനുഭവങ്ങളുടെ അപൂർവതയിൽ അല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയുടെ ആഴത്തിലാണ്.

---

ഈ അധ്യായത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യം വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കാം.

ധ്യാനത്തെ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്,

ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പഴയ ധാരണകൾ വിട്ടുകൊടുക്കണം.

ഒരു നിറഞ്ഞ പാത്രത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അതുപോലെ,

മുൻവിധികൾ നിറഞ്ഞ മനസ്സിലേക്ക് പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ കടന്നുവരാനും പ്രയാസമാണ്.

അതിനാൽ ഈ പുസ്തകത്തിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ,

ഓരോ അധ്യായവും വായിക്കുമ്പോൾ ഒരു ചോദ്യം മാത്രം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

“ഞാൻ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അതോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?”

ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയുന്ന നിമിഷമാണ് യഥാർത്ഥ ധ്യാനയാത്രയുടെ തുടക്കം.

ധ്യാനം എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാണ്?

ഈ ചോദ്യം പലരും എന്നോട് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്.

“ധ്യാനം എന്തിന് ചെയ്യണം?”

ഞാൻ സാധാരണയായി അതിന് നേരിട്ട് ഉത്തരം പറയാറില്ല.

പകരം മറ്റൊരു ചോദ്യം ചോദിക്കും.

“ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണോ?”

ഒരു നിമിഷം ആത്മാർത്ഥമായി ആലോചിച്ചാൽ മതി.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ?

അതിലും പ്രധാനമായി,

ഇഷ്ടമില്ലാത്തപ്പോൾ ചിന്ത നിർത്താൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ?

കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ,

ആരാണ് നിയന്ത്രണത്തിൽ?

നിങ്ങളോ?

അതോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സോ?

ഇവിടെയാണ് ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രസക്തി ആരംഭിക്കുന്നത്.

---

രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന നിമിഷം മുതൽ രാത്രി വീണ്ടും ഉറങ്ങുന്നതുവരെ മനസ്സ് നിരന്തരം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

പദ്ധതികൾ.

ഓർമ്മകൾ.

ആശങ്കകൾ.

ഭയങ്ങൾ.

സ്വപ്നങ്ങൾ.

സംഭാഷണങ്ങൾ.

സങ്കൽപ്പങ്ങൾ.

വിധിനിർണയങ്ങൾ.

താരതമ്യങ്ങൾ.

ഇവയെല്ലാം തുടർച്ചയായി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതല്ല.

അവ സ്വയം സംഭവിക്കുന്നു.

അത് മനസ്സിന്റെ സ്വഭാവമാണ്.

---

ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ എത്ര പ്രാവശ്യം ഇപ്പോഴുള്ള നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു?

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മനസ്സ് മറ്റെവിടെയോ ആയിരിക്കും.

നടക്കുമ്പോൾ മറ്റെന്തോ ആലോചിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും.

സംസാരിക്കുമ്പോൾ പോലും അടുത്ത മറുപടി തയ്യാറാക്കുകയാണ്.

ഒരാളെ കേൾക്കുമ്പോൾ പോലും യഥാർത്ഥത്തിൽ കേൾക്കുന്നില്ല.

അകത്ത് മറ്റൊരു സംഭാഷണം നടക്കുകയാണ്.

ഇതാണ് മിക്ക മനുഷ്യരുടെയും ജീവിതം.

അവർ ജീവിക്കുന്നില്ല.

അവരുടെ മനസ്സ് ജീവിക്കുന്നു.

---

ധ്യാനം മനസ്സിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വേണ്ടിയല്ല.

മനസ്സിന്റെ ഈ യാന്ത്രിക പ്രവർത്തനം തിരിച്ചറിയാൻ വേണ്ടിയാണ്.

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കാണാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം,

ഒരു പുതിയ സാധ്യത ജനിക്കുന്നു.

കാരണം,

കാണാൻ കഴിയുന്നതിനെ മാറ്റാൻ കഴിയും.

കാണാൻ കഴിയാത്തത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും.

---

ഓഷോയുടെ പ്രഭാഷണങ്ങളിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്ന ഒരു ആശയമുണ്ട്. മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം അവൻ ജാഗ്രതയോടെ ജീവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഈ ജാഗ്രതയില്ലായ്മയെയാണ് അദ്ദേഹം ‘ഉറക്കം’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. 

അതിനാൽ, ധ്യാനം എന്നത് ആ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ജാഗ്രതയിലേക്കുള്ള യാത്രയാണ്. 

ഞാൻ ഈ ആശയം ആദ്യമായി വായിച്ചപ്പോൾ അത് ഒരു തത്ത്വചിന്ത മാത്രമായി തോന്നിയില്ല.

എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലും അത് ശരിയാണെന്ന് പിന്നീട് ഞാൻ അനുഭവിച്ചു.

ധ്യാനം എന്നത് പുതിയ എന്തെങ്കിലും നേടാനുള്ള ശ്രമമല്ല.

നിങ്ങൾ അബോധപൂർവ്വം ജീവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മേഖലകളിലേക്ക് വെളിച്ചം കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രക്രിയയാണ്.

---

ധ്യാനം നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനാക്കുന്നില്ല.

അത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതൊരു ചെറിയ വ്യത്യാസമല്ല.

വളരെ വലിയ ഒരു വ്യത്യാസമാണ്.

കാരണം മാറ്റം പുറത്തുനിന്ന് സൃഷ്ടിക്കുന്നതല്ല.

അത് ഉള്ളിൽ നിന്ന് വെളിപ്പെടുന്നതാണ്.

---

നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ കണ്ണാടി നിങ്ങളെ മാറ്റുന്നില്ല.

അത് നിങ്ങളെ കാണിച്ചുതരുന്നു.

ധ്യാനവും അതുപോലെയാണ്.

അത് നിങ്ങളെ വിധിക്കുന്നില്ല.

ഉപദേശിക്കുന്നില്ല.

ശിക്ഷിക്കുന്നില്ല.

അത് ഒരു കണ്ണാടിപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ആ കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും,

വികാരങ്ങളെയും,

പ്രതികരണങ്ങളെയും,

ശീലങ്ങളെയും,

ഭയങ്ങളെയും,

അഹങ്കാരത്തെയും,

അവസാനം,

അവയെല്ലാം അറിയുന്ന ജാഗ്രതയെയും കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു.

---

ധ്യാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അനുഗ്രഹം ശാന്തിയല്ല.

ശാന്തി അതിന്റെ ഒരു ഫലമാണ്.

ധ്യാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അനുഗ്രഹം വ്യക്തതയാണ്.

വ്യക്തത വന്നാൽ തീരുമാനങ്ങൾ മാറുന്നു.

തീരുമാനങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ ജീവിതം മാറുന്നു.

അതിനാൽ,

ധ്യാനം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വേർപെട്ട ഒരു പ്രവർത്തിയല്ല.

ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മാറ്റുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന പരിശീലനമാണ്.

ഇനിവരുന്ന പാഠത്തിൽ 

ഈ യാത്രയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഥാപാത്രത്തെ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം.

മനസ്സ്.

Lotus Thread Community-യെ പിന്തുണച്ചുകൊണ്ടു ഈ നിയോഗത്തിൽ പങ്കാളികൾ അകൂ – ചെറുതോ വലുതോ നിങ്ങളുടെ സ്വമേധയാ ഉള്ള സംഭാവന ഇവിടെ നൽകാം.

ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ Healing Meditation-കളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ Lotus Thread Community-യിൽ അംഗമാകൂ.

പൂർണ്ണമായും സൗജന്യം.

അംഗങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:

• ആഴ്ചയിൽ ഒരു Healing Meditation (മാസത്തിൽ 4 സെഷനുകൾ)
• ലളിതമായ Breathwork പരിശീലനങ്ങൾ
• ധ്യാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പാഠങ്ങൾ
• ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്കായുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ

സൗജന്യ അംഗത്വത്തിനായി:

WhatsApp: +965 66327487